_cbaof5j-30

⚽ Роль индивидуальных занятий ⚽

Нет сомнений, что индивидуальные тренировки полезны на любом уровне развития спортсмена, начиная от новичка до профессионала. Есть ряд физических качеств как скорость, сила, ловкость, координация и др., которые развиваются быстро до 14 — 16 лет. Затем этот процесс замедляется, поэтому развитию этих качеств необходимо уделять дополнительное внимание в юношеском возрасте. В дальнейшем задачи физ. подготовки меняются, и важным становится умение использовать свои физические качества для улучшения других показателей, для повышения спортивного мастерства. Очевидно, что индивидуальная тренировка должна сопровождать игрока с раннего возраста.

💪 У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и технической подготовке. Над устранением этих недостатков эффективнее всего работать в индивидуальном режиме. В рамках тренировок с командой невозможно уделить достаточно внимания на весь комплекс проблем в развитии футболиста, поэтому многие проблемы, возникающие при становлении и карьерном росте футболиста, можно преодолеть с помощью индивидуальных тренировок в небольших группах.

⚽ Год от года требования к физической и технической подготовке футболистов растут, соответственно растут объёмы и интенсивность занятий. Наращивание объёмов тренировочной работы происходит в основном в подготовительном периоде. В соревновательном периоде задачи физической подготовки меняются, и на первый план выходит правильная подготовка футболистов непосредственно к играм. Соответственно корректируются организация тренировок, подбор упражнений, объём, и интенсивность их выполнения. Резко возрастает роль индивидуальных тренировок.

🏁 В процессе индивидуальных тренировок можно решать различные задачи. Важнейшими из этих задач, которые можно решать наиболее успешно с отдельно взятым игроком или в группах по 2 — 3 человека, являются:
✅ управление функциональным состоянием футболистов. Индивидуальная подготовка непосредственно к играм.
✅ совершенствование физических качеств и технических навыков, расширение арсенала технических приёмов и обучение индивидуальной тактике футболиста в зависимости от позиции.
✅ привитие самостоятельности и поддержание высокой мотивированности у игроков.